Assamualaikum
Seperti yang dijanjikan saya meneruskan penulisan saya sehingga anda benar faham tentang sistem imun. Terima kasih kerana mengikuti penulisan saya dari part satu hingga lima.dan berakhir pada tajuk kali ini. Alhamdulillah.
Selamat Membaca
Walaupun Sistem Imun kita Hebat Kuat dan Gagah. Namun ada beberapa MEKANISMA yang perlu anda tahu apakah faktor-faktor yang memberi tekanan kepada tindakbalas sistem imun terhadap penceroboh.
🍱DIET YANG TINGGI KOLESTEROL
Semasa melakukan beberapa kajian kolesterol, para penyelidik memerhatikan bahawa mereka yang mempunyai paras kolesterol yang tinggi menghidapi lebih banyak penyakit ringan seperti DEMAM dan SELESEMA, berbanding mereka yang mempunyai paras kolesterol rendah. Seterusnya diperhatikan juga bahawa keuzuran ini kelihatan lebih teruk dan mengambil masa lebih panjang dalam kumpulan yang berkolesterol tinggi. Kajian-kajian makmal selepas itu membongkar apa yang berlaku dalam sistem imun. Makrofaj menjadi perlahan dengan begitu ketaranya. Ingat, anda perlukan kepantasan dari para makrofaj kita. Rupa-rupanya, para penceroboh itu mempunyai banyak kesempatan untuk membiak dan bertapak sebelum makrofaj dapat bergerak masuk. Kekalkan kolesterol yang rendah dalam diet anda. Lain-lain perkara yang boleh membantu mengurangkan kolesterol ialah diet rendah lemak tepu, senaman aerobik, diet yang seimbang, berat badan yang sesuai.
🎁 Cadangan Supplement
💣LOGAM BERAT
Logam-logam berat seprti plumbum, raksa dan kadmium semuanya memberi tekanan ke atas sistem imun walaupun pada paras rendah. Kadmium datannya daripada asap rokok, baik asap rokok mahupun orang lain, dan juga sebagai bahan toksik sampigan daripada beberapa industri penyadur logam. Logam ini mungkin akan menyerap masuk kedalam bekalan air kita. Kesan Kadmium dalam sistem imun adalah memperlahankan kepantasan sel B untuk mengeluarkan antibodi di dalam makmal sistem imun. Pada masa kini kita sebenarnya mempunyai paras plumbum 500 kali gamda lebih tinggi berbanding nenek moyang kita dahulu, kebanyakkan radikal bebas ini terdapat daripada asap kereta, pencemaran udara dan air. Plumbum juga mempunyai kesan penekanan keseluruhan sistem imun. Ia pasti sekali memperlahankan tindakbalas sel T dan sel B. Buat beberapa tahun paras raksa meningkat dalam tasik-tasik dan sungai kita. Dalam indutri, logam ini diganti dengan bahan-bahan yang kurang toksik. Raksa menyusutkan bilangan sel T di samping mengurangkan kegiatan dalam makmal sistem iaitu sel B.
Ketiga-tiga logam ini mengurangkan aktiviti dan kepantasan makrofaj. Untuk meningkatkan makrofaj yang aktif terhadap tindakbalas jangkitan ialah dengan memberi sedikit sebanyak perlindungan dan mungkin juga menghapuskan ketiga-tiga logam sama sekali. Nutrien-nutrien yang paling kerap di cadangkan adalah Multivitamin lengakap dengan zat besi, dan vitamin C dan Vitamin E with Selenium
🎁 Cadangan Supplement
🍱Lemak Kanser, dan Pembunuh T
Diet yang tinggi lemak tepu dikaitkan dengan jenis-jenis kanser tertentu iaitu, kolon, payudara , cyst, pcos, fibroid dan prostat. Terdapat banyak faktor-faktor lain yang terlibat, tetapi diet yang tinggi lemak tepu membuatkan sel-sel pembunuh T yang memusnahkan kanser, kurang upaya mengenal pasti sel "diri sendiri" yang telah rosak. Kurangkan pengambilan lemak tepu ke paras minimum.
💧Ringkasan Mengenai Kanser Secara Umum
✳Kanser merupakan suatu penyakit yang berpunca dari kegagalan sistem imun
✳ Makanan yang berlemak, tinggi kandungan gula hendaklah di elakkan sama sekali
✳ Lemak-lemak politaktepu yang tidak dilindungi boleh menyebabkan Kilang Sel T (Timus) menjadi kecut.
✳ Lemak tak tepu yang tidak dilindungi tertakluk kepada tindakan oksidasi dalam badan. Lemak-lemak ini akan mengalami peroksidan lipid (suatu proses kejadian ketengikkan dalam lemak-lemak). Ini menyebakan perlepasan radikal bebas yang berbahaya dalam tubuh badan.
Oleh kerana lemak-lemak taktepu yang tidak dilindungi mengurangkan tindak balas imun dan radikal bebas serta menggalakkan pertumbuhan tumor, ia seharusnya dengan dilindungi dengan sedaya upayanya. Kita digalakkan oleh berbagai persatuan kesihatan untuk meningkatkan lemak tak tepu dalam diet kita, khususnya omega 6, 2,000mg Fitosterol dalam diet seharian untuk merendahkan kolesterol paras kolesterol secara semula jadi
🎁 Cadangan Supplement
🍱 Makan Berlebihan Makanan Ringan.
Penggunaan gula semakin meningkat setiap tahun sejak 20 tahun yang lepas, dan kini mencapai paras yang lebih tinggi. Pengambilan gula yang tinggi boleh mengurangkan tindak balas seluruh sistem imun. Ia tidak mempunyai nilai nutrisi, cuma menambahkan kalori kepada diet anda sahaja. Kebanyakkan makanan ringan yang manis, keropok, biskut, cup cake, donat adalah diperbuat daripada tepung putih, gula, lemak, air, garam dan beberapa agen perisa tiruan. Ini bukan merupakan ramuan-ramuan yang diketahui dapat menguatkan kuasa sistem imun anda. "Nutrien-nutrien" ini mestilah di proses oleh badan. Ia tidak membawa sebarang nutrien bersamanya, oleh itu badan terpaksa mencuri vitamin dan mineral dari organ-organ penting yang lain untuk menghadam "makanan-makanan" ini. Makanan-makanan yang lain seperti (Burger, kentang goreng, minuman bergas) adalah sarat dengan beban lemak dan tidak mengandungi sebarang nutrien daripada sayur-sayur dan buah-buahan. Minuman bergas adalah sarat dengan gula. Anda tidak akan dapat mengekalkan kesihatan dengan mengambil makana manis dan makanan ringan, apatah lagi untuk mendapatlan sistem imun yang optimum dan berkuasa.
🎁 Cadangan Supplement
🍱ASAP TEMBAKAU
Rokok mungkin mengandungi lebih 1,000 jenis bahan kimia yang berlainan, beberapa antaranya boleh menjejaskan sistem imun anda. Kanser paru-paru merupakan kanser pembunuh nombor satu bagi kedua-dua kaum lelaki dan wanita. Tidak syak lagi bahawa penjahatnya ialah asap rokok. Pakar bedah menegaskan bahawa menjauhi asap rokok adalah satu langkah yang paling penting anda boleh lakukan demu mempertingkatkan kesihatan anda keseluruhnnya.
🎁 Cadangan Supplement
🍱KIMIA - KIMIA TOKSIK DALAM ALAM SEKITAR.
Terdapat racun serangga, racun rumpai (perkataan "racun" bermakna ia boleh membunuh) dan kimia-kimia dari pwrindustrian kita wujud dalam alam sekitar dengan skala yang begitu besar yang belum pernah dialami dalam sejarah. Di anggarkan kita telah melepaskan kira 66,000 kimia di atas planet bumi dalam tempoh 20 tahun yang lepas. Banyak antaranya boleh memberi kesan buruk kepada sisten imun kita. Elakkan daripada pencemaran Alam sekitar seboleh-bolehnya.
🎁 Cadangan Supplement
🍱TAK CUKUP REHAT
Setiap individu mempunyai keperluan tidur yang agak berlainan. Kebanyakkan orang memerlukan dari enam jam hingga sepuluh jam. Anda hendaklah
masuk tidur pada waktu yang sama setiap malam dan bangun pada waktu yang sama juga setiap pagi. Sediakan diri anda. Dapatkan kualiti tidur yang optimum. Merehatkan badan dan mengurangkan aktiviti dapat memberi ruang pada sistem imun, menambah kembali tenaga kepada sel-sel T dan B serta makrofaj setelah berperang seharian.
🎁 Cadangan Supplement
🍱KETEGANGAN (STRESS)
Ketegangan, Baik Mental atau Fizikal daripada Alam Sekitar, merupakan pembunuh kepada sistem imun. Banyak faktor yang mengundang ketegangan iaitu,
⏩ Pelajar yang menduduki Peperiksaan penting
⏩Masalah Peribadi
⏩Susana tempat kerja
.
Tangani ketegangan anda jaga sistem imun ada. Minta bantuan jika tidak mampu untuk menanganinya.
🎁 Cadangan Supplement
🍱Perisa Makanan Tambahan(MSG)
Beberapa bahan penambah makanan mungkin akan menimbulkan masalah. Twrdapat begitu banyak bahan ini dengan campuran dan gabungan yang beraneka corak sehingga mustahil untuk kita mengelak daripadanya sama sekali. Mengikut Kebiasaan, kita harus membeli produk-produk yang mempunyai senarai bahan penambah dalam nilai yang rendah. KEGEMUKKAN memberi impak kepada tindakbalas sel T dan juga pergerakkan Makrofaj. Beberapa cadanga Vitamin meningkatkan sistem penjagaan ketegangan. Ia tidak dapat menyembuhkan ketegangan anda, tetapi ia memberi kesan ketenangan samb
NUTRIEN-NUTRIEN PERLU DIAMBIL SECARA SEIMBANG DAN MEMPERBAIKI MASALAH SISTEM IMUN KITA.
Sumber Rujukan : Better Health Series (Sistem Imun) by Dr.Bruce Miller
Sumber Rujukan : Better Health Series (Sistem Imun) by Dr.Bruce Miller
Nota : Hubungi Saya Sebagai Perancang Pemakanan Supplement Shaklee dengan Betul agar anda dapat kekalkan kesihatan secara menyeluruh.
NUR ASHIKEEN
1109628
Pengedar Bebas Shaklee Berdaftar
KONSULTASI SECARA PERCUMA
KONSULTASI SECARA PERCUMA
.
WhatsApp Klick
⏩www.wasap.my/60173939269
WhatsApp Klick
⏩ www.wasap.my/60173939269
Atau
FB Pages : The World's First Multivitamin
Klick ⏩ Personal Message
DAPATKAN SET KESIHATAN OPTIMUM KLICK SINI
⏩www.wasap.my/60173939269
WhatsApp Klick
⏩ www.wasap.my/60173939269
Atau
FB Pages : The World's First Multivitamin
Klick ⏩ Personal Message
DAPATKAN SET KESIHATAN OPTIMUM KLICK SINI